减重一直是国内外大家所探讨的热门议题,早期人们减重多半是为了追求体态的优美,在二十一世纪全球所普遍兴起一股女性「瘦即是美」的审美观念,使得减重瘦身风潮高度盛行。然而越来越多的证据显示,肥胖与许多疾病的产生有密切关系,体重控制近年也开始成为追求健康者的重要课题。
世界卫生组织(WHO)已明确认定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病,被列为世界四大医学社会问题之一,且肥胖比传染病还可怕,威胁全球人类的健康福祉。肥胖是许多严重疾病的主要危险因素:57%的非胰岛素依赖性糖尿病,30%的胆囊疾病,17%的冠心病,17%的高血压,14%的骨关节炎,11%的乳腺、子宫、结直肠癌。肥胖还可以引起睡眠-呼吸紊乱。肥胖者相较于体重正常者:在罹患糖尿病、代谢症候群、胆囊疾病、血脂异常、呼吸困难、睡眠呼吸停顿等疾病高出3倍以上的危险性,罹患高血压、高尿酸血症、痛风、骨性关节炎、冠状动脉心脏病等疾病高出2~3倍的危险性,罹患乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌、女性贺尔蒙异常、多囊性卵巢症、不孕症、下背痛、胎儿畸形、麻醉等疾病也高出1~2倍的危险性。
全世界肥胖症患者目前至少有12亿,且将以每5年翻一番的速度增加。美国1988~1994年的统计数字表明,共有8,000万人患有程度不同的肥胖症,而每年用于治疗肥胖症的费用高达990亿美元。据MONICA于1982~1986年调查发现,35~65岁之间的欧洲人口中,体重超重或肥胖者比例达到38~50%左右;其中英国是肥胖增长率最高的国家之一,过去的20年中,成年人的肥胖比率已增长3倍。但肥胖的趋流行并不仅限于欧美,在过去20年中,中国大陆、日本、东南亚国家超重和肥胖的人口数量显著增加,其中中国大陆,由于生活水平的提高,肥胖症发病率急剧上升,成年人体重超重比例约20%~30%,大城市已达35%~40%。
而台湾方面,据台湾卫生福利部『2015年健康促进统计年报』,18岁以上国人体位分布,过重至肥胖比例为40.2%(男性为50.0%、女性为30.5%),列居亚洲之冠。2011年肥胖相关医疗保健支出达264亿元,占全民健保费用2.9%,2017年十大死因中8项与肥胖相关。可见肥胖对人们健康的威胁,是不容忽视的。
台湾人十大死因:恶性肿瘤(例如:大肠癌、乳癌,子宫内膜癌)、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、高血压性疾病、慢性肾脏病,数据源:卫生福利部
减重产业规模
世界肥胖联盟(Word Federation of Obesity)估计,到公元2025年,全球肥胖人口将达到27亿,意味着全球三分之一的人口将有肥胖或过重的问题,其中许多人可能需要终生性的医疗支出,每年治疗肥胖并发症的费用将达到1.2兆美元。更有专家指出,如果不能有效的防治肥胖,美国未来8年将花费4.2兆美元用于治疗肥胖相关疾病、德国约要花费3,990亿美元、巴西2,510亿美元、英国英国2,370亿英镑,费用相当可观。随着肥胖防治成为全球公卫议题中最棘手的挑战,减重产业的商机与市场规模也逐年的扩大。
根据PwC 2015的报告指出,因高龄化社会来临、慢性病趋增,让民众健康意识高涨,也带动健康产业的蓬勃发展,其中医疗外的保健与健身产业全球市场规模约达49兆台币,其中九类市场区隔中,以「减重产业」市场规模排名第一占39.9%,其次为「饮食营养产业」占26.2%、「运动用品产业」占15.9%、「另类疗法产业」占7.7%、「健身产业」占5.3%,为全球市场规模排名前五大。亦即,可推估「减重产业」在全球市场的规模,一年约高达20兆台币的规模。
减重客群分析
根据美国食品与药物管理局的估计,全美有超过五千万人在减重,约占总人口的40%。Informa集团Pharma Intelligence旗下生物医药行业信息平台Scrip指出:在2014年,美国肥胖人群占总人口比例为36%,到2030年这一比例将达约50%。国内方面,AIA友邦人寿2016年AIA健康生活指数调查结果,台湾有高达76%的台湾成年人希望能减重,高居亚太15个市场之冠,而且希望减少的平均公斤数为8.1公斤。由此可显示全球各地减重消费客群庞大。而根据许国内外的研究与报导指出,女性减重的比例相较于男性高了许多,原因除了因女性天生体脂肪比重较高、较易随年龄增长肥胖速度增加外,女性对于自身外貌重视与健康概念程度较男性为高,亦为女性在全球各地成为减重市场主要客群的重要原因。
不论是运动产业、生技产业或医疗产业,女性消费族群都是他们着重的市场。
根据动脑网站协同tns模范市场研究公司所进行的瘦身经验调查显示,台湾地区18~64岁的民众中超过58%有瘦身经验,其中熟女(35~44岁)和轻熟女(25~34岁)曾经瘦身比例皆高达七成左右,若再针对花钱瘦身客群的结构进行分析,发现男性与女性分配的比率为32%:68%,其中轻熟女和熟女(25~44岁)两族群为瘦身辅助品市场最大的消费群,共占整体花钱瘦身客群的40%。且分别有33%~36%采用花钱方式进行瘦身,较其他年龄层女性20%~28%为高。至于在男性方面各年龄层有瘦身经验比例约四至六成,采花钱方式进行瘦身仅介于9%~15%间,不但皆较同年龄层女性为低,且各年龄层男性间的差异相对较少,不如女性有特定年龄层偏好花钱瘦身的现象。进一步了解这群愿意花钱想瘦的轻熟女和熟女的消费金额,发现在一次瘦身的过程中至少花掉5,000元以上的人就占了三分之一。
减重产品新趋势:轻松便利
由前述分析可得知,国内进行减重或体重控制的主要客群是25~44岁的轻熟女和熟女。若依劳动部数据显示该年龄层女性的劳动参与率75.6%~90.2%间(以五岁为统计区间,2015年资料),亦即国内这些减重或体重控制的主客群,八成以上为女性上班族。因上班族职业妇女普遍有工作家庭两头忙碌、外食、注重体态、经济独立等特性,如何配合她们生活型态提供体重控制产品,便成为产品能否成功十分重要的课题。
而要满足此主要客群的产品,说穿了就必须具备有『方便』的特性,让轻熟女和熟女上班族轻松、无时间负担、不影响工作及家庭生活的情况下,做好体重控制。
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生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物食,透过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物,以脂肪通过肝脏产生酮体取代供应能量,达成不饿肚子也能轻松
控制体重的目的。一般均衡饮食,碳水化合物提供的热量约占每日摄取热量55%、蛋白质与脂肪分别各占约15%与30%;而生酮饮食则主张由脂肪提供每日约70%~75%的热量、蛋白质提供约20%、碳水化合物则提供约5%到10%,且每日摄取碳水化合物低于50公克。
生酮饮食原本是用来治疗癫痫病童,其原理是藉由改变身体的新陈代谢,让体内产生能稳定脑神经细胞的酮体,改善癫痫的发作。到了现在,生酮饮食是广泛被接受的一种治疗癫痫的选择,在欧美国家用在治疗癫痫症已相当普遍,并有显著的成效;许多报告有类似的结果:实行生酮饮食治疗的病童12个月后大约有50%可以持续饮食计画,而其中30~70%的病童可以减少一半以上的癫痫发作,10~20%的病童完全没有发作。
除癫痫外,目前医学界有多项研究认为生酮饮食对于慢性丛行性头痛、脑瘤、糖尿病、非酒精性脂肪肝、肥胖、癌症预防与治疗、巴金森氏症、老年痴呆症等疾病都有可能有帮助。尤其在生酮饮食对老年痴呆症改善的影响的研究方面:Nutrition & Metabolism(2005)的动物研究显示生酮饮食能有效减少体重、有效降低有害脑神经的β-淀粉样蛋白40与 β-淀粉样蛋白42两种物质约25%;BBA Clinical(2015)的人体实验也证实,中链三酸甘油脂能改善轻度知能障碍患者认知能力。Nat Rev Neurol(2011)指出:由于失智症患者,在脑部葡萄糖代谢会出现障碍,利用中链三酸甘油脂转换成酮体,可以迅速转换成能量;尤其对于有蛋白质-热量营养不良年长者,其蛋白质能量营养不良会使免疫力下降,导致脑部发炎反应增加,进而加速失智症;动物实验显示食用生酮饮食可减少脑部发炎反应,因此具有抑制失智症发病之功效……
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